调理亚健康,从我做起

发布者:黄青青发布时间:2020-09-16浏览次数:132

报告人:林少峰 副教授

单  位:体育与康养学院

时  间:2020923下午9.10

地  点:体育实验楼305

听讲对象:19级计算机科学与技术+英语

主办单位:科研处

承办单位:体育与康养学院

报告内容摘要: 

    亚健康是介于健康和疾病的中间状态。年轻人中,亚健康的发生率在70-75%,这与年轻人生活方式、饮食习惯、运动少有着密切的关系。长期不良的亚健康状态所引起的疾病已严重危害到了人的生命。认识亚健康、重视亚健康的危害就要从我做起,良好的生活方式、心理状态和运动调整是改变亚健康的最好最有效方法。